La musculatura del piso pélvico va perdiendo tonicidad por varios factores a lo largo de la vida de la mujer, lo que conlleva en la mayoría de los casos, en problemas en la vida sexual.
El paso de los años, un parto y los cambios hormonales son algunas de las causas que genera que la musculatura pélvica pierda tonificación lo que a la vez se puede traducir en varios problemas tales como dolor durante la penetración, falta de lubricación vaginal, infecciones urinarias, incontinencia y por cierto, dificultad para alcanzar el orgasmo.
Sin embargo, hay formas para regenerar el piso pélvico que sirve de soporte para la vejiga, uretra, útero, vagina e intestino delgado, y una de ellas son los llamados Ejercicios de Kegel que permiten la contracción de estos músculos y que reciben este nombre debido a su descubridor el ginecólogo estadounidense Arnold Kegel.
Estos ejercicios – que siempre deben ser supervisados por un especialista – tienen la facultad no solo de fortalecer el piso pélvico, sino que también ayudan a la mujer a tener mejores y más orgasmos. Por otro lado, en algunos casos, se recomiendan el uso de juguetes sexuales para conseguir el mismo fin, siendo las bolitas chinas, una de las alternativas más frecuentes.
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